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眼花指压疗法

眼花指压疗法

<p>指压疗法是把手指贴在穴位上,通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。如长期坚持,手法正确,必能取得良好效果。</p><p>单指压法:分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。</p><p>合指压法:用两指或三指同时按压。</p><p>指尖按压穴位,从开始用力到松劲儿,只需2~3秒,早做到迅速指压,慢慢松劲。</p><p>指压力度以穴位出现酸麻胀痛感为佳。</p><p>每个穴位按压10次左右。</p><p>1.中指指尖贴到百会,斜立着指尖按压20次。</p><p>2.轻握拳,用示指第二关节按压阳白,双侧各20次。</p><p>3.双手拇指同时贴在太阳上,按压20次。</p><p>4.指压身柱、肩井,可请人代为指压。患者俯卧,实施者拇指贴在穴位上,指尖加力按压。身柱、肩井交替指压各20次。</p><p>5.坐在无靠背的凳子上,把拇指贴在肾俞上,点按肾俞穴,如此重复20次。</p><p>6.用拇指和其他四指托住前臂,拇指指尖贴在曲池上,双侧各指压20次。</p><p>7.用拇指和其他四指托住前臂,拇指指尖贴在孔最穴上,斜立着指尖,双侧各指压20次。</p><p>8.坐姿,屈膝,拇指贴在足三里上,斜立着指尖按压,双侧各20次。</p><p>注意</p><p>1.应用指压法时注意手指清洁,指甲修剪至长短适中,避免误伤皮肤。</p><p>2.眼部有感染时不宜应用本法。</p><p>3.患有其他眼疾者,慎用本法。</p><P>

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